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立秋 立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。立秋时，北斗指向西南。从这天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降“立秋”带来的首先是天气的变化。正如谚语所说“立秋之日凉风至”早上立了秋,晚上凉飕飕。立秋是古时“四时八节”之一,民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。
立秋三候
“五天”为一候
“三候”为一个节气
【一候凉风至】刮风时人们会感觉到凉爽,此时的风已不同于暑天中的热风
【二候白露降】大地上早晨会有雾气产生。
【三候寒蝉鸣】秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
节气养生
秋季气候燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据燥则润之的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
【民间习俗】
立秋节:立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。因此,在立秋民间有祭祀土地神,庆祝丰收的习俗。
秋忙会:秋忙会般在农历七八月份举行,是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的,也有单为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具,变卖牲口,交换粮食以及生活用品等。
贴秋膘:民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口，饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,以肉贴膘。
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发表于 2019-8-8 10:37:38
发表于 2019-8-8 11:03:00
